Um "efeito colateral" da pandemia de Covid-19 foi altamente benéfico a Dafydd Hudd, de 41 anos. Durante rigoroso lockdown, o engenheiro fico sem acesso à sua refeição preferida, já que as lanchonetes de fast food acabaram ficando fechadas, a partir de março de 2020.
O morador de Hertfordshire (Inglaterra) aproveitou a deixa para mudar radicalmente o seu estilo de vida. Abandonou o fast food e a vida sedentária, perdendo até agora nada menos que 57 quilos!
"Eu normalmente só ia ao McDonald's ou algo parecido, mas, com tudo fechando, eu tinha que pensar sobre o que tinha para comer", disse ele, em reportagem no "Metro".
"Em apenas duas semanas, perdi três quilos. Então comecei a perder alguns quilos por semana de forma bastante constante", acrescentou.
O tamanho de roupa de Dafydd saiu de XXXG para M. Uma mudança radical que levou alguns amigos a não reconhecerem o engenheiro durante reencontro.
Dieta de Dafydd antes da pandemia:
Café da manhã - Coca-Cola.
Almoço - Refeição de supermercado com comida processada ou um hambúrguer do McDonalds. Mais Coca-Cola e doces.
Jantar - Comida chinesa, espaguete à bolonhesa ou frango com batatas fritas.
Durante o dia - Bolos, doces e chocolate.
A dieta de Dafydd atualmente:
Café da Manhã - Iogurtes sem gordura, com framboesas frescas, morangos ou mirtilos e uma bebida proteica com menos de 100 calorias.
Lanches - Pequeno pacote de nozes e frutas.
Almoço - Frango e arroz, ou macarrão com especiarias, ou chili bovino e água.
Jantar - Bife e vegetais grelhados, ou curry caseiro ou chinês, seguido de iogurte ou uva.
