A GL previne lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), diminuem a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.
Dentre as lesões mais freqüentes podemos citar: Na coluna cervical: síndrome da tensão cervical e síndrome do desfiladeiro torácico; no ombro: tenossinovite do bíceps e tendinite do músculo supra-espinhoso; no cúbito (cotovelo): epicondilites; no punho: tenossinovite dos flexores do punho e dedos, tenossinovite dos extensores do carpo e dedos, tendinite de Dequervain e síndrome do túnel do carpo; na mão: fascite palmar e miosite dos lumbricais e ainda outros problemas na coluna como: hipercifose torácica, hiperlordose, escoliose, entre outros.
Para as empresas, a incorporação da Ginástica Laboral pode trazer muitos benefícios como: redução de faltas dos funcionários; aumento da produtividade; redução de quedas; maior integração da equipe, etc.
O fisioterapeuta tem a função de supervisionar os exercícios a serem feitos para que ninguém faça errado e venha lesionar sua musculatura. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça. Não importa a idade, a ginástica laboral é para todos. Deve-se apenas tomar cuidado em alguns casos que já tenha alguma patologia instalada.
A autora é Especialista em Fisioterapia do Trabalho (Crefito 9/89107), da empresa LASF – Consultoria em Ergonomia. Email: [email protected] - fone: 67 9921 2865 em Dourados
