Limpar as superfícies com frequência é uma boa estratégia para evitar a contaminação — Anton/Fonte: Unsplash/https://unsplash.com/photos/y-bjqTUUw2Q
Não é porque já se ultrapassou um ano de pandemia que se pode descuidar dos hábitos de higiene e limpeza para evitar a disseminação do coronavírus. Ainda se faz necessário usar máscara, álcool em gel e cumprir o distanciamento social.
Até porque, mesmo depois de tantos meses diversas cidades ainda enfrentam alta de casos e precisam decretar lockdown para conter a disseminação do coronavírus.
Sorte de quem pode cumprir o lockdown, trabalhar em home office e sair apenas para tarefas essenciais, como ir ao supermercado. Porém, essa não é uma realidade da maioria da população. Sendo assim, como manter o coronavírus da porta para fora? Como evitar que esse vírus entre no seu lar?
Com alguns cuidados é possível deixar o vírus bem longe da sua casa e da sua família
1. A primeira dica é aquela que está sendo repetida desde o primeiro dia. Use máscara facial durante todo o período que estiver na rua. E claro, nunca toque na sua máscara ou no rosto sem passar álcool em gel ou lavar bem as mãos.
2. Outro ponto fundamental é higienizar as mãos com frequência fora de casa. Lave-as com água e sabão a cada hora no seu local de trabalho. Se essa medida de higiene não for possível, tenha sempre álcool em gel com você. Reforce os cuidados se você costuma compartilhar computador, telefone e outros objetos no seu trabalho.
3. Respeite o distanciamento social. Nem sempre essa medida é possível. Pegar ônibus e metrô dificulta essa precaução. Mas se for possível, troque esses meios de transporte pela bicicleta, por exemplo. Quando for ao mercado ou qualquer outro local essencial, respeite a distância de 1,5 metro e peça que as pessoas ao seu redor respeitem também.
4. Quando chegar em casa, não entre com os calçados sujos da rua. O calçado é uma porta de entrada do vírus no seu lar. Tenha um espaço perto da sua porta de entrada para deixar os sapatos, até mesmo uma caixa funciona nesse caso.
5. Ainda de máscara, se direcione para o banheiro e coloque toda sua roupa dentro de um cesto. Lave bem suas mãos, retire sua máscara e tome seu banho completo, lembrando de lavar os cabelos sempre que você voltar da rua. Ao fim do seu banho, despeje as roupas que estão no cesto dentro da máquina, sem encostar nelas. Todos os membros da casa devem fazer o mesmo. Basta lavar a roupa de todos os integrantes da família ao fim do dia.
6. Caso você vá ao supermercado, leve seu álcool em gel e passe onde você precisa segurar no carrinho ou cestinha. Lembre-se ainda que o cartão é a forma de pagamento mais segura, já que pode ser higienizada. Quando chegar em casa, limpe todas as embalagens com pano e álcool. As frutas e verduras devem ser lavadas em água corrente com uma esponja exclusiva para isso e depois podem ser colocadas de molho em uma mistura de água com água sanitária. Depois de 15 minutos lave em água corrente novamente antes de guardar na geladeira. Uma boa dica é tomar seu banho enquanto elas estão de molho.
7. Por fim, segundo Marcelas Campos, especialista em limpeza do portal SweetestHome, os objetos trazidos da rua que não podem ser higienizados, como as sacolas plásticas, devem ficar em quarentena por pelo menos três dias. Essa medida evita que o vírus circule dentro do seu lar, utilizando esses objetos que podem estar contaminados. Ela ainda reforça que limpar as superfícies diariamente é essencial. “É normal colocar objetos sujos sobre a mesa ou outras bancadas. Para conter a disseminação do vírus dentro de casa, o primeiro passo é sempre limpar esses objetos quando chega, inclusive o celular, e também criar o hábito de limpar essas superfícies onde depositamos objetos com frequência. Para as mulheres, vale lembrar que a bolsa não deve ser colocada nesses locais sem passar por uma higienização”, finaliza.
