Bastante comentada neste verão, devido aos dias extremamente quentes, a famosa expressão sensação térmica tem sido usada por muita gente para definir a temperatura que sentimos na pele quando ficamos expostos ao sol.
O termo vem sendo abordado porque o calor enfrentado pelas pessoas nas grandes cidades, especialmente nesta época do ano, não corresponde somente aos graus indicados pelos termômetros nas ruas.
Expressão sensação térmica tem sido usada por muita gente para definir a temperatura que sentimos na pele quando ficamos expostos ao sol
“Variáveis como a radiação solar, a velocidade do vento e a umidade influenciam diretamente no processo de medição da sensação térmica”, informa Marcia Seabra, meteorologista, chefe da Seção de Análise e Previsão do Tempo da sede do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), de Brasília.
Nos dias mais quentes, no entanto, a umidade relativa do ar - que costuma ficar elevada durante os três meses de verão, dificultando e até inibindo a liberação do suor pelo organismo - é o principal elemento a ser levado em consideração na hora do cálculo, uma vez que o calor retido no corpo aumenta pra valer o desconforto provocado pelas altas temperaturas.
“Por isso, fazemos a conta por meio da equação Heat Index (HI), na qual cruzamos os dados relacionados para obter o resultado final. Já quando estamos no inverno, a velocidade do vento é o fator determinante para a estimativa. Nestes casos, a equação utilizada é a Wind Chill (WCI)”, ressalta a especialista.
Sintomas
Sinônimo de incômodo, a sensação térmica também vem acompanhada pela dilatação dos vasos sanguíneos e dos poros, para que ocorra a transpiração. Além disso, é comum bater aquela famosa moleza e vontade de não fazer nada, assim como a desidratação, potencializada pelo aquecimento do corpo.
Por isso, para passar bem pela temporada, a dica número um é investir na hidratação, com o consumo diário de água mineral e até mesmo de água de coco, que é rica em potássio, um dos elementos perdidos com o suor que ajuda no desempenho muscular.