O consumo diário de 5 xícaras de chá verde aliado a um regime alimentar de baixo teor calórico, contribuem para que o organismo queime muitas calorias , pode perder até 5 kg em apenas 2 semanas. O chá verde deve ser ingerido sem adição de açúcar ou adoçante, quem não gostar muito do sabor pode adicionar uma xícara de chá de mel.
Benefícios do chá verde
- acelera o metabolismo
- desintoxica
- facilita a digestão
- queima gordura
- bloqueia a acumulação de gordura na parede dos vasos sanguíneos
- previne inflamações nas gengivas
Preparação do chá verde:
Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas desligue o fogão.
Acrescente 2 colheres de sopa de chá para 1 litro de água
Abafe por 2 ou 3 minutos.
Coe e tome.
