As festas de fim de ano são um convite e tanto para as pessoas extrapolarem na comida, bebida e sedentarismo. Mas pense duas vezes antes de se render a esses itens porque, somados, eles podem roubar horas de sua expectativa de vida, segundo David Spiegelhalter, da Universidade de Cambridge, na Inglaterra. Os dados são do jornal Daily Mail.
O estatístico contou com dados de estudos populacionais e calculou que cada hábito inadequado por dia pode eliminar 30 minutos da expectativa de vida. Entre eles, estão fumar dois cigarros, estar 5 quilos acima do peso, tomar mais de uma dose de bebida alcoólica, assistir à televisão por duas horas e até comer um hambúrguer.
Por outro lado, algumas atitudes podem somar meia hora. É o caso de ingerir apenas uma dose de álcool, comer frutas e legumes frescos, fazer exercícios e tomar estatinas. “É claro que estudos de avaliação são necessários para quantificar qualquer efeito sobre o comportamento, mas não é preciso um estudo para concluir que as pessoas geralmente não gostam da ideia de envelhecer mais rápido”, disse Spiegelhalter.
