Quanto mais praticamos atividade física, menos os vírus nos incomodam. É que ela fortalece o corpo e também o sistema imunológico.
A tese foi comprovada por pesquisadores da Appalachian State University, na Carolina do Norte, nos Estados Unidos. Os voluntários que caminhavam por 45 minutos, cinco vezes na semana — comparados aos sedentários –, levavam a metade do tempo para se recuperar quando ficavam doentes.
