Ao imaginar uma aula de pompoarismo, muitas mulheres pensam em um momento constrangedor: ter que ficar nua na frente de desconhecidas, o que não é exatamente uma situação confortável para a maioria, ainda mais quando os movimentos estão relacionados a um assunto tão íntimo quanto a região pélvica. Mas não é bem assim que acontecem as aulas dessa prática.
A observação parte da pompoarista Lu Riva, autora do Livro de Pompoarismo – Pompoar: Prazer Saúde, que se apressa em dizer que este mito não procede. “As mulheres fazem a aula com roupa de ginástica porque nada mais é do que uma ginástica vaginal”, pontua. Atualmente, Lu tem cerca de 100 mulheres matriculadas no curso que ministra na capital paulista sobre o método que, segundo ela, tem dois objetivos: o aspecto sexual, no sentido de ter e dar mais prazer; e a melhora da saúde da região. “É cientificamente comprovado que o pompoarismo evita a queda do útero, da bexiga e a incontinência urinaria”.
De acordo com a ginecologista e obstetra Caroline Alexandra Pereira de Souza, da clínica BMS, de São Paulo, o pompoarismo é uma técnica indiana que consiste na contração e no relaxamento dos músculos da vagina e do períneo para o aumento do prazer sexual. “Ao exercitar, aumenta-se o fluxo de sangue na região e, consequentemente, a sensibilidade da área pélvica, resultando em níveis mais elevados de excitação e orgasmos mais intensos”, pontua.
Lu Riva acrescenta que a aula de pompoarismo lembra muito a de pilates. Usando roupas de ginástica, para facilitar o movimento e ampliar a percepção do próprio corpo, as mulheres começam com o alongamento dos músculos pélvicos. Na sequência, partem para o aquecimento do fluxo sanguíneo na região e, depois disso, é feito o reconhecimento corporal.
O curso ministrado pela pompoarista dura um ano e meio e, ao longo das aulas, as alunas aprendem a identificar os anéis vaginais, fazem exercícios para o fortalecimento da região e, em um estágio mais avançado, aprendem a lidar com a velocidade dos músculos vaginais. “A mulher aprende a mover a vagina de dentro para fora”. Com informações do Terra
